Rebalancing en Massage
Rebalancing en Massage
Bij Meer Mijzelf Rebalancing sta jij centraal. Met jouw lichaam, jouw ritme en jouw verhaal. Hier ga je weer voelen wat er écht is, in plaats van alleen maar denken. Je wordt begeleid om weer in verbinding te komen met jezelf — met je lichaam, je gevoel en je innerlijke wijsheid. Je hoeft niets te presteren; je bent welkom zoals je bent.
Rebalancing is een zachte, lichaamsgerichte methode die je kan helpen om meer rust, balans en ruimte in jezelf te ervaren. Voor mij persoonlijk is Rebalancing mijn weg naar binnen geweest. Het bracht mij ruimte en vrijheid. De ervaringen die mij op die weg hebben geholpen, wil ik graag met je delen.
Naast respectvolle aanraking werk ik met oefeningen, zelfonderzoek of meditatie. Mijn werkwijze wordt gedragen door aandacht, aanwezigheid en aanraking. Ik kan mij goed voorstellen dat je, voordat je een afspraak maakt, met mij wilt kennismaken. Bel gerust of verzend het contactformulier.
Rebalancing kan je ondersteuning bieden bij:
Bij Rebalancing kijk je verder dan alleen je hoofd. Je lichaam draagt alles wat je hebt meegemaakt in zich; ervaringen, spanning, vreugde én verdriet. Je leert beter te ervaren wat er in je leeft. Zodoende kun je signalen van je lichaam eerder herkennen en sneller voelen wanneer je over grenzen gaat.
Rebalancing helpt chronische fysieke spanning en stress los te laten. Ook kun je bewust worden van oude patronen die je beperkten in de keuzes die je in je leven maakte. Het is gericht op het versterken van het contact met je essentie, je innerlijke stem, waardoor je beter weet wat je wilt en nodig hebt.
In de loop van ons leven hebben we vaak geleerd om gevoelens zoals verdriet, boosheid of angst weg te stoppen. We zetten door, zorgen voor anderen en negeren signalen van ons lichaam. Soms houden we letterlijk onze adem in om maar niet te hoeven voelen. Rebalancing nodigt je uit om je adem weer wat te verdiepen.
Door met zachte aandacht en ademhaling stil te staan bij wat je in je lichaam ervaart, ontstaat er ruimte. Spanning kan verzachten en emoties die opgeslagen liggen in het lichaam mogen zich laten zien. Je hoeft dit niet alleen te doen: tijdens een Rebalancing-sessie word je hierin zorgvuldig en respectvol begeleid.
Aanwezig zijn betekent: even niets hoeven oplossen of veranderen, maar simpelweg waarnemen wat er nu is. Met behulp van eenvoudige oefeningen, zelfonderzoek of een bodyscan leer je je lichaam beter voelen en tot rust komen. Liefdevol en oordeelloos aanwezig zijn, nodigt uit om van denken naar voelen te gaan.
Dit helpt om los te komen van de drukte en verwachtingen van alledag. Je krijgt meer inzicht in patronen en gewoonten die je misschien al jarenlang met je meedraagt, maar die niet meer bij je passen. Veel mensen ervaren hierdoor meer helderheid, mildheid naar zichzelf en een dieper gevoel van verbondenheid.
Respectvolle aanraking kan een directe weg naar ontspanning zijn. In Rebalancing wordt het lichaam zorgvuldig en met aandacht aangeraakt. Dat geeft een gevoel van veiligheid en vertrouwen. In die ontspanning gebeurt er meer dan alleen iets fysieks. Niet alleen spieren en bindweefsel worden geraakt, maar ook jij als mens.
Trage en respectvolle aanraking helpt om opgeslagen spanningen en emoties in het lichaam los te laten. Daardoor ontstaat er ruimte en ontspanning. Je ervaart meer balans tussen lichaam en geest. Aanraking ondersteunt het natuurlijke zelfherstellende vermogen van je lichaam en helpt je weer thuis te komen bij jezelf.
Wanneer dat passend is combineer ik in een sessie Rebalancing met massage vanuit holistisch perspectief. Dit wordt vaak als prettig en effectief ervaren. Daarbij gebruik ik verschillende technieken, zoals zachte en lange strijkingen, diepe weefsel massage, strekkingen of energetische technieken.
Massage blijkt ook een laagdrempelige manier om kennis te maken met Rebalancing. Je kunt bij mij een holistische massage los boeken. De massage helpt om stress los te laten en je lichaam te verzachten en vernieuwen. Ook stimuleert deze massage de doorbloeding en herstel van spieren en weefsel.
